שיפור מתמיד-כדרך חיים
30 באוגוסט, 2013
"הזמן הוא הדבר היקר ביותר שאדם יכול לבזבז" – תיאופרסטוס
רק 24 שעות ביממה... כל כך מעט זמן וכל כך הרבה דברים אנו רוצים וצריכים לעשות בו-
8 שעות שינה
9 שעות עבודה ושעה נסיעה
שעה אכילה, רחצה
שעה לבילוי משפחתי (שיחה זוגית, עשייה משפחתית משותפת)
שעה לסידורי היומיום (תחזוקת הבית, סידורים, קניות)
נותרו, אם כן, רק 4 שעות פנאי יומיות שבהן אפשר לקרוא ספר, לכתוב, לצפות בטלוויזיה, לשחק, לגלוש במחשב, לשוחח בטלפון, לקיים חיי חברה, לעסוק בתחביב, ללמוד, לעסוק בספורט, לטייל...
חשיבות השימוש המושכל בזמן גדולה כל כך בחיינו בשל נטייתו הזולגת של המשאב היקר הזה- כחול ים בין אצבעותינו, הוא נעלם גרגר אחר גרגר ועף עם הרוח לבלי שוב.
אבל עד כמה אנחנו באמת מודעים לחלוף הזמן מדי יום? רובנו חיים בלי לחשוב על הזמן ובטח שבלי לנהל אותו בחיינו.
בודהה אמר "הבעיה היא שאתה חושב שיש לך זמן" The trouble is, you think you have time
ואכן אנו מתנהלים בחיינו כאילו היה לנו כל הזמן שבעולם... נסחפים עם כל רוח חולפת לפינות עלומות חסרות משמעות להתפתחותנו.
נתון מפחיד - עד גיל 75 יבלה האדם בעולם המערבי כ 9 שנים בצפייה בטלוויזיה (3 שעות ביום).
צפייה בטלוויזיה נמצאת במקום השלישי ברשימת הפעילויות בהן אנו משקיעים את זמננו (אחרי שינה ועבודה)
ואנו הרי יודעים שהצפייה אינה בהכרח בתוכן מעשיר ועל פי בחירה מודעת אלא לא אחת בצפייה/בהייה בכל תוכן שבמקרה משודר בשעה שבה פתחנו את המקלט...
בואו נעשה תרגיל קטן- אם אתם צופים בטלוויזיה "רק" שעה וחצי ביום (מחצית מזמן הצפייה היומי בעולם המערבי), הרי שבשנה האחרונה בלבד "השקעתם" 548 שעות בצפייה בטלוויזיה, שהם 23 ימים מלאים.
אתם באמת זוכרים במה צפיתם? או איך התוכן הנצפה קידם אתכם למקום טוב יותר עבורכם? האם קיבלתם החזר סביר להשקעתכם זו?
מה הייתם עושים היום אם הייתם מקבלים 23 ימים מלאים במתנה? ישנים יותר? מבשלים? משוחחים עם אהוביכם? מטיילים ? כל כך הרבה אפשרויות מעשירות לגוף ולנפש שבחרתם לא לקחת...
את אותו תרגיל תוכלו לעשות עם כל פעילות זוללת זמן לה אתם נכנעים היום ושאינה מקדמת אתכם (שיחת טלפון מיותרת יומית? גלישה סתמית באתרי אינטרנט? פטפוטי רכילות חסרי תועלת במשרד?) - מעניין לגלות את כמות הזמן המצטברת בשנה על פעילויות כאלו.
אז שווה לחשוב...
אילו בחירות ניצול זמן תוכלו להתחיל לעשות החל ממחר בבוקר?
לאילו פעילויות מיותרות זוללות זמן תוכלו להתחיל לומר "לא" כדי להתחיל לומר "כן" לפעילויות שאתם באמת רוצים וצריכים לעשות?
השינוי אפשרי - הוא דורש מודעות והתחייבות. הוא נמצא בהישג ידכם.
"החדשות הרעות הן שהזמן הטס, החדשות הטובות הן שאתה הטייס" -מ. אלטשולר
לחומר נוסף למחשבה לחצו כאן
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
