5 באוקטובר, 2013​

"הקרבות הגדולים ביותר שלנו מתנהלים בתוכנו" - רובין שארמה

 

מתאמנת שלי חוותה תסכול וכעס מתמשכים בחייה על כי אינה יעילה בניהול הבית כמו בת דודתה, אינה אופה מוכשרת כמו חברתה, אינה מהירה בעבודתה כמו עמיתה לצוות שלה.

במשך שנים נהגה להלקות את עצמה, להתייסר על יכולותיה המוגבלות, ולהשוות בלי סוף...

היא סיפרה לי על חברתה- שאופה 3 עוגות כל שבת, מסדרת את הבית, מארחת את משפחתה ועוד יש לה זמן לקרוא ספר כל שבועיים ולשוחח עליו בחוג ביקורת ספרות ששתיהן נרשמו אליו. 

המתאמנת שלי הרגישה שההספק שלה עלוב ובכל אירוע מצאה הוכחה לנחיתותה בהשוואה לבת הדודה.

 

הבודהיזם מאמין כי השוואת עצמנו לאחרים היא יוהרה שמושכת אותנו מחוץ לעצמנו.

כי בעצם ההשוואה אני מבטאת את הציפייה והרצון שלי להיות יותר מהאחר.

ואכן, המחשבה שאני צריכה להיות טובה יותר מהאחר מקורה בשחצנות, בתפיסת אגו שמכין עצמו לתחרות, שואף לניצחון על חשבון האחר ובה בעת מתכונן להפסד, כמו בכל יציאה לתחרות. וההכנה הזו להפסד מתממשת לעיתים, כי הרי אי אפשר תמיד לנצח... ואז מגיעים התסכול והכעס והמעגל השלילי הזה מתחזק ומזיק.

 

כי חיים שרצופים בהשוואה לאחרים - נדונים לאומללות. 

ההשוואה לאחר מתנה את האושר שלנו בדברים שמחוץ לנו ועל כן מבטיחה שלאורך זמן לא נהיה מאושרים.

 

עבדנו באימון על ההבנה שאי אפשר להיות "יותר" מכולם בכל דבר ושתמיד יהיה מישהו טוב יותר במשהו - עשיר יותר, בעל בית גדול ומרוהט יותר, עם בן זוג נאה יותר, ובקיצור...יותר.

המתאמנת שלי הייתה בשלבי שיפוץ ביתה ולכן דיברנו על הווילות בסביון - כשראית אחת מדהימה את מביטה סביב ורואה אחרת מרשימה יותר. מביטה שוב רחוק יותר- והנה אחת מרשימה עוד יותר. 

ואין לזה סוף. 

אלא אם תבחרי לשים לזה סוף - בכך שתפסיקי להשוות... תביטי על הדברים כמו שהם ותכירי ביופי הייחודי של כל בית ובית בפני עצמו. ההוא יפה וההוא יפה וכל אחד בעל יופי ייחודי לו, בלי להתייחס לאחר.

עבדנו באימון הזה הרבה על התפיסה שאין צורך להיות יותר ממישהו אחר, שהאנרגיות המתבזבזות בהשוואה ובתחרות יכולות היו להתנקז למקום מועיל הרבה יותר - שיפור העצמי.

 

כדי שהשוואה תהיה בעלת השפעה חיובית על חיינו, היא חייבת לשנות פניה - מהשוואה להשראה.

במקום להשוות עצמי לעובד אחר בחברה, אני בוחרת לשהות במחיצתו, להכיר בכך שיש לי מה ללמוד ממנו ולהפיק תועלת והנאה מתהליך הלמידה. בזכות הלמידה ממנו והשיפור שיתרחש אצלי, אהיה עובדת טובה יותר. אולי לא טובה כמוהו, אבל טובה יותר מכפי שהייתי ואולי זה המקסימום שאני יכולה להגיע אליו כרגע.

כך אפשרתי לעובד הזה להשפיע עליי בדרך חיובית שמקדמת אותי- מייצרת אצלי מוטיבציה ורצון להשתפר, מה שימשיך לקדם אותי בהמשך, בלי קשר אליו. 

 

ולסיום, המלצה למכורים להשוואה- רוצים להמשיך להשוות?

תשוו לאני הקודם שלכם. תבחנו איפה הייתם אז, איפה היום ולאן אתם מתכננים להגיע מחר בגרף ההתפתחות האישית שלכם.  כי כמו שאומר פתגם הודי עתיק- "אין דבר נאצל בעליונות על אחרים. אצילות אמיתית יש בעליונות על האני הקודם שלך"

 

אז שווה לחשוב...

האם יש בחייכם היום מקומות בהם ההשוואה שלכם לאחרים אוכלת חלקות טובות בתוככם?

נסו להפוך את האנשים אליהם אתם משווים עצמכם למקורות השראה ותו לא.

קבלו את עצמכם באהבה כפי שאתם היום ותשאפו להיות טובים יותר מחר.

 

 

 

לחומר נוסף למחשבה לחצו כאן

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------

 

 

​